Niesamowite fakty na temat uśmiechu Autorem artykułu jest Magda Bednarczyk Na pewno znasz te sformułowania: „śmiech to zdrowie” lub „śmiech jest najlepszym lekarstwem”. I niewątpliwie tak jest. Jednak śmiech jest o wiele ważniejszy niż myślisz. Dlaczego? Dowiesz się, czytając ten artykuł Uzdrawiający śmiech Śmiech to świetne ćwiczenie dla przepony, brzucha, gardła, twarzy i ramion. Kiedy się śmiejemy, zwiększa się natlenienie we krwi, co wspomaga proces zdrowienia, poprawia krążenie i rozszerza naczynia krwionośne przy powierzchni skóry (dlatego śmiejąc się często jesteśmy czerwoni na twarzy). Śmiech wzmacnia naszą odporność, pomaga spalić kalorie oraz obniżyć tętno. Henri Rubenstein dowiódł, że minuta szczerego śmiechu to 45 minut późniejszego rozluźnienia . Zaś Profesor William Fry odkrył, że jeśli roześmiejesz się 100 razy, będzie to odpowiadało 10-minutowej sesji na przyrządzie do treningu wioślarskiego . Niesamowite, prawda? Nie trzeba chyba wspominać, ...